Există multe motive pentru deteriorarea stării părului, ele pot fi enumerate mult timp și plictisitor și, în plus, este mai ușor să strici părul decât să-i menții frumusețea. Astăzi vom vorbi despre acțiuni și mijloace specifice de întărire a părului. Întărirea părului este o sarcină destul de dificilă, deoarece necesită o abordare sistematică, necesită mult timp și nu veți observa imediat rezultatul.
Îmbunătățește circulația sanguină a scalpului
Dacă vrei să-ți întărești părul, primul lucru pe care trebuie să-l faci este să îmbunătățești circulația sângelui și să-ți tonifiezi scalpul. Există mai multe moduri de a îmbunătăți circulația sanguină a scalpului. Prima și cea mai ușoară cale este masajul scalpului, cel mai bine este să o faceți cu vârful degetelor, există multe scheme și videoclipuri pe Internet despre cum să masați corect, după vizionare pe care le puteți masa singur. . Dar există pur și simplu o diferență uriașă între a-ți oferi un masaj și ca un masaj terapeut profesionist să o facă pentru tine. Vă recomand să urmați cel puțin o dată un curs de masaj al scalpului de la un masaj terapeut profesionist.
Un bun asistent pentru imbunatatirea circulatiei sangelui este masajul "antistress antistress", se relaxeaza foarte bine, amelioreaza durerile de cap, si tonifica scalpul.
Darsonval este un dispozitiv care îmbunătățește circulația sângelui, are mai multe duze diferite și funcționează din rețea. Acționează asupra scalpului cu curenți pulsați de înaltă frecvență. Este folosit pentru toate tipurile de chelie, deoarece cu ajutorul Darsonval puteți întări și stimula creșterea părului. De asemenea, dezinfectează perfect pielea, reduce grasimea scalpului, mărește tonusul general și promovează o penetrare mai profundă a produselor cosmetice.
Acid nicotinic.Acidul nicotinic dilată vasele de sânge și întărește astfel nutriția bulbilor de păr. Cursul acidului nicotinic durează o lună, trebuie frecat în scalp în fiecare zi pe părul curat și umed, o fiolă este suficientă pentru o singură utilizare (o puteți cumpăra la farmacie).
Dar, acidul nicotinic este un medicament medical și are contraindicații, dacă aveți hipertensiune arterială, este mai bine să nu îl utilizați. Dacă după procedură apare o durere de cap, mâncărime la nivelul scalpului sau o erupție cutanată, înseamnă că medicamentul nu este potrivit pentru dvs. sau intoleranță individuală, utilizați și acidul nicotinic cu atenție dacă aveți un scalp sensibil.
Selectăm vitamine pentru păr
Astăzi, este aproape imposibil să ai un păr sănătos fără o nutriție suplimentară, există multe motive pentru aceasta: stilul de viață, alimentația, obiceiurile proaste, ecologie și lista poate fi continuată pentru o lungă perioadă de timp. Căderea părului este numită o problemă a secolului 21, iar această boală a devenit mai tânără cu 10-15 ani.
Părul nostru, ca și corpul nostru, are nevoie de micro- și macro-elemente, vitamine și alți nutrienți care sunt necesari pentru sănătatea corpului nostru în ansamblu. Uneori organismul nu are suficienți nutrienți din alimente și, în plus, nu este un secret pentru nimeni că fructele și legumele de astăzi nu conțin cantitatea de substanțe utile de care organismul nostru are nevoie în fiecare zi. În plus, dietele, restricțiile alimentare constante, duc la faptul că, chiar dacă substanțele utile pătrund în organism, acestea sunt direcționate către organe mai importante și ajung ultimele la păr.
Atunci când alegeți vitamine pentru păr, asigurați-vă că vă uitați la compozițieeste mai bogat în vitamine, microelemente, acizi grași, aminoacizi și extracte din plante, cu atât va avea mai multe beneficii pentru păr. Ar trebui să existe vitamine B, biotină, vitamina C, fier, zinc, magneziu, calciu, iod, siliciu. De obicei, complexele de vitamine din farmacie sunt recomandate să bei cel puțin trei luni pentru a vedea rezultatul.
Alegem o dietă sănătoasă pentru păr
O dietă echilibrată adecvată va ajuta la restabilirea puterii și a sănătății părului. Asta nu înseamnă că trebuie să renunți la alimentele tale preferate, doar încearcă să mănânci cel puțin un produs sănătos pentru păr în fiecare zi.
Incearca sa bei 1,5-2 litri pe zi de apa nerece, curata, suc, compot si anume apa in portii mici, cu 20 de minute inainte de masa sau 40 de minute dupa masa.
- pește de mare gras. Peștele de mare conține acizi grași Omega-3, care sunt necesari pentru sănătatea scalpului (reglează secreția glandelor sebacee);
- nuci de tot felul. Nu contează ce fel de nuci mănânci - nuci, nuci braziliene, migdale, caju sau orice altele, principalul lucru este să le consumi în mod regulat. Nucile au o sursa intreaga de substante utile pentru parul nostru;
- legume și fructe de sezon. Parul are mare nevoie de substantele continute de legume si fructe;
- morcovi condimentati cu ulei (masline, susan);
- lactate. Nutriționiștii susțin că produsele lactate, necesare omului în fiecare zi, conțin proteine, grăsimi, carbohidrați, vitamine, micro și macro elemente, aminoacizi de care avem nevoie;
- ouă sub orice formă;
- carnea este principalul material de construcție pentru păr;
- pâine integrală. Schimbați-vă periodic tărâțele dietetice, care este deosebit de utilă din germeni de grâu, o linguriță de două ori pe zi și beți o cantitate marecantitatea de apa
Dacă părul cade mult, trebuie să mănânci o linguriță de susan (negru sau alb).
Pentru par, este foarte bine sa folosesti ulei de in sau seminte de dovleac, macar o lingura pe zi, se pot adauga in salate sau terci.
Și, de asemenea, o rețetă de vitamine de casă după rețeta unui tricolog: Vitamine pentru păr (după rețeta unui tricolog).
Remedii populare pentru întărirea părului
Ei bine, în ceea ce privește remediile populare pentru păr, aici sunt multe de făcut, cred că fiecare are o bunică sau o rudă care folosește remedii populare și nu cunoaște durerea. Deși aceasta este o sabie cu două tăișuri, pe de o parte, ungem scalpul și părul cu produse pe care le cunoaștem și suntem siguri de beneficiile lor, dar, pe de altă parte, este posibil să facem și mai rău decât este. De exemplu, dacă părul cade și scalpul devine rapid gras, atunci nu trebuie să folosiți ulei de brusture, deoarece înfundă porii, scalpul nu respiră și părul începe să cadă și mai mult. Sau, de exemplu, cu utilizarea atentă a unei măști cu muștar sau tinctură de ardei capia roșii, puteți usca scalpul și îl faceți sensibil. La ce conduc? Până în punctul în care totul ar trebui să fie cu moderație și orice medic vă va spune acest lucru.
Ofer mai multe rețete dovedite din medicina populară:
Decoct de brusture sau urzică.Urzica în exces conține potasiu, acid pantotenic, clorofilă, fier, calciu, proteine, vitamine B, care întăresc cu adevărat părul. Și, desigur, brusturele, care este renumit pentru proprietățile sale de întărire. Pentru decoct, trebuie să preparați mai întâi urzică sau brusture și lăsați-o să se infuzeze. De exemplu, dacă vă spălați părul dimineața, puteți prepara decoctul seara. Cum se clătește? Pentru cel mai bun efect, trebuie să filtrați decoctul într-un recipient și după ce vă spălați pe cap, când o facețitoate manipulările, inclusiv balsam sau mască, trebuie să-ți cobori părul și capul astfel încât scalpul să ajungă cât mai mult la decoct și să-l ții așa timp de 5-10 minute. În plus, când ții capul în jos, circulația sângelui va crește, va fi ca asana de yoga)))). O astfel de clătire se poate face după fiecare spălare și după o lună, nu veți mai putea să vă spălați părul fără decoct, părul va fi foarte diferit când îl clătiți și când nu.
Mască de întărire.Argila este un excelent agent de întărire, curățare și tonifiere pentru păr, își dovedește utilitatea în lumea cosmetică de mulți ani.
- 1 lingura de argila (albastru, alb, gri);
- 1/2 lingura de apa (fiarta), sau apa minerala, sau decoct de ierburi (urzica, musetel);
- 1 galbenus;
- 1/2 lingura de miere;
- 3-5 picaturi de ulei esential de dafin (rozmarin, ylang-ylang, arbore de ceai, pin, scortisoara).
Masca se face înainte de spălarea părului. Se diluează argila cu apă până la consistența smântânii, se adaugă alte ingrediente. Aplicați masca pe rădăcinile părului și încălziți-o timp de aproximativ 20-30 de minute. Apoi, spală-ți părul ca de obicei, dar folosind o mască sau un balsam de păr, altfel părul va fi rigid. Este suficient să faci o astfel de mască o dată pe săptămână.
Mască cu vitamine.Părul se transformă imediat după această mască, devine moale, docil, mătăsos și căderea părului este redusă semnificativ.
- 2 linguri de balsam natural de păr;
- 1 fiolă de acid nicotinic;
- 1 fiolă de extract de aloe;
- 1 fiolă de vitamina B12;
- 1 fiolă de vitamina B1;
- 3-5 picături de vitamina A și E pe ulei.
Capul meu este mai bine cu un șampon blând (fără sulfați și siliconi).ia neutru, pentru scalp sensibil. Uscați părul cu un prosop pentru câteva minute. Amestecăm toate ingredientele măștii și o aplicăm mai întâi pe scalp, apoi o distribuim pe părul ud pe toată lungimea, o izolăm, o poți încălzi și cu un uscător de păr pentru un efect mai bun. Ținem masca timp de o oră și o spălăm cu șampon, este suficient să o facem o dată pe săptămână.
Pentru un curs complet de restaurare și întărire a părului, sunt suficiente 10 proceduri. Primele 5 măști le facem o dată pe săptămână și alte 5 măști o dată la două săptămâni.
Produse cosmetice pentru întărirea părului
Astăzi, piața cosmetică oferă multe produse demne de întărire a părului. Aceștia nu pot acționa ca principalii agenți de întărire, dar vă vor ajuta să obțineți rezultatul dorit printr-o abordare cuprinzătoare (tratament). Să începem să sortăm toate fondurile în funcție de ordinea utilizării lor.
Scalp scrub.Dacă vrei un păr sănătos, începe cu un scalp sănătos. Scrub-ul este necesar pentru a curăța scalpul de celulele moarte ale scalpului, curăța porii astfel încât acestea să poată respira, astfel încât nutrienții din următoarele produse vor ajunge mai bine la rădăcinile părului. Utilizarea peeling-ului are o serie de avantaje, despre care puteți citi în articolul Alegerea unui scrub pentru scalp, care descrie în detaliu de ce este nevoie de peelingul scalpului și cum se face corect, precum și cercetarea scruburilor de la diferiți producători și categorii de pret.
Sampon medicinalUn sampon special care este destinat intaririi sau impotriva caderii parului, se caracterizeaza prin prezenta unor componente active pe baza de extracte de plante. Pe lângă extractele de plante, producătorii adaugă complexe speciale patentate, vitamine și minerale care întăresc părul și stimulează creșterea. O poți face acasăun șampon special de întărire prescris de un tricolog, care ajută la combaterea căderii părului: Șampon împotriva căderii părului (prescris de tricolog).
Măști de păr.Masca este destinată mai mult îngrijirii lungimii părului, deoarece în căutarea întăririi, nu trebuie să uitați să îngrijiți lungimea și mai ales vârfurile părului. Dacă părul tău este lung, ar trebui să aplici o mască de păr sau un balsam după fiecare spălare. Exista insa si masti pentru scalp, multi producatori fac acum astfel de linii pentru ingrijirea parului.
Tonice și fiole pentru întărirea părului.În ceea ce privește tonicele și fiolele, acestea sunt concentrate, vizând un efect specific și menite să lupte împotriva căderii părului, să promoveze întărirea și creșterea acestora. Astăzi, există un număr mare de fiole de întărire diferite pentru păr, de diferiți producători și categorii de preț.