De foarte multe ori, vârsta unei femei nu este dezvăluită de fața ei, ci de gâtul ei. Atenția insuficientă și lipsa de îngrijire duc rapid la îmbătrânirea prematură a pielii gâtului, formarea ridurilor profunde.Este necesar să ai grijă de ea nu mai puțin decât o persoană. Vom vorbi despre cum să îngrijim corect gâtul în acest articol.
Cum să ai grijă de gâtul tău - masaj de dimineață
Masajul zilnic de dimineață va ajuta la menținerea pielii bune pe gât. Se aplică pe piele o cremă hrănitoare de zi sau ulei natural și cu degetele mâinii drepte se masează jumătatea stângă a gâtului cu mișcări circulare ușoare de sus în jos, apoi se repetă același lucru în stânga. Bărbia se masează cu mișcări de jos cu degetele ambelor mâini alternativ.Exerciții regulate pentru îngrijirea pielii gâtului
Exercițiile fizice ajută, de asemenea, la întărirea mușchilor gâtului și la îmbunătățirea tonusului pielii. Se recomandă rotirea capului în cerc, înclinarea pe ambele părți, îndoirea și extensia. Este de dorit să repeți astfel de mișcări de 10-12 ori în fiecare zi dimineața și seara.
Cum să îngrijim gâtul - tonificăm pielea
Compresele și măștile pentru tonifierea pielii gâtului trebuie făcute de 1-2 ori în două săptămâni, pot fi combinate cu măștile pentru sâni. Se pot prepara cu decocturi de ierburi medicinale.
- Pentru a face acest lucru, preparați 2 linguri de ierburi uscate (mușețel, pătrunjel) într-un pahar de lapte, infuzați timp de aproximativ o jumătate de oră.
- Apoi amestecul preparat este aplicat pe pânză, gâtul acestuia este răsucit. De sus, este necesar să acoperiți cu polietilenă și să o înfășurați cu căldură. Compresa se ține aproximativ o oră, după care nu este indicat să se spele gâtul, este necesar doar să se aplice o cremă hrănitoare potrivită tipului de piele. Puteți repeta această procedură după o săptămână.
Somnul adecvat este cheia unui gât frumos
Pernele înalte mai devreme sau mai târziu vor afecta foarte mult aspectul gâtuluinegativ. Cu greu nimeni va fi mulțumit de riduri adânci, pliuri care nu pot fi corectate. Secretul este simplu. Dacă dormitul fără pernă este problematic pentru tine, atunci ar trebui să fie mic și nu foarte moale. Respectarea acestor recomandări va ajuta nu numai la evitarea îmbătrânirii premature a pielii gâtului, ci și la prevenirea dezvoltării osteocondrozei cervicale.
Cum să ascunzi defectele gâtului
Dacă, în ciuda tuturor eforturilor, pielea de pe gât rămâne departe de a fi ideală, următoarele recomandări vă vor ajuta:
- nu afisati
- nu purtați haine cu decolteu adânc,
- o eșarfă legată cu pricepere, o batistă, un guler înalt vor ajuta la ascunderea zonelor cu probleme.
Abilitatea de a-ți evalua critic deficiențele și de a încerca să nu atragi atenția asupra lor te va ajuta să te simți confortabil în orice situație.