Noi fetele nu avem nevoie de multe pentru a fi fericite: piele impecabila, corp perfect si bineinteles par frumos, ondulat, sanatos. În căutarea frumuseții părului nostru, căutăm mijloace, preparate care să ne ajute pe acest drum dificil. În primul rând, frumusețea și sănătatea părului trebuie menținute din interior.
Problemele căderii părului sunt adesea provocate de motive serioase care necesită o vizită obligatorie la medic. Chiar dacă cauza căderii părului este lipsa unuia dintre elemente, nu ar trebui să te angajezi în auto-medicație. Există multe cauze ale căderii părului, deficiența de fier este cea mai frecventă cauză a căderii părului în rândul femeilor din întreaga lume, urmată de deficitul de zinc în organism.
Zincul este implicat în creșterea și dezvoltarea celulelor, este considerat unul dintre cele mai importante elemente implicate în activitatea vitală a oricărui organism. Zincul intareste bine sistemul imunitar si reduce efectele stresului la nivel celular.
Cum este zincul legat de căderea părului? În primul rând, zincul elimină organismul de radicalii liberi, ca urmare, substanțele utile din alimente sunt absorbite în cantități mai mari, ceea ce afectează pozitiv starea părului. În al doilea rând, zincul ajută organismul să absoarbă proteinele, de care de fapt părul atârnă. În cazul deficienței de zinc, organismul începe să ia zinc din păr pentru a asimila aceleași proteine, drept urmare părul pur și simplu începe să cadă.
Efectul zincului asupra sănătății și creșterii părului
Zincul ocupă un loc important în structura părului, este zincul care favorizează asimilarea proteinelor, principalul material de construcție al părului. Lipsa zincului din organism poate duce direct la căderea părului, iar dacă organismul nu are suficient, acesta va fi imediat vizibil în păr:
- parul repededevin mai subțiri;
- părul arată fragil și fragil;
- începe să cadă intens;
- creșterea părului încetinește;
- pielea capului devine rapid grasă;
- tendință la mătreață;
- aspectul părului se deteriorează.
Din cauza lipsei de zinc, căderea părului poate fi atât uniformă, cât și chelie în anumite zone ale scalpului.
Recent, oamenii de știință care efectuează cercetări au descoperit că lipsa de zinc în organism contribuie la dezvoltarea depresiei, au ajuns la concluzia că zincul este cel care ne protejează corpul de stările oprimate și dezechilibrate.
Deficiența de zinc poate fi prevenită cu o dietă bună și completă. Principala sursă de zinc din alimente este carnea și peștele. Și, de asemenea, bogat în zinc: semințe de dovleac și floarea soarelui neprăjite, tărâțe, boabe de grâu încolțite, pâine integrală, ciuperci, diverse nuci (în special nuci, arahide), ouă, alte produse de origine animală, fructe de mare.
Zahărul și sarea împiedică organismul să absoarbă zincul.
Dacă deficiența de zinc nu poate fi prevenită prin alimente, atunci sunt prescrise preparate de zinc sau complexe minerale și vitamine.
Preparatele de zinc sunt prescrise pentru alopecia difuză, imbricată (căderea părului), care este indicată în indicațiile preparatelor.
Semne generale ale deficitului de zinc în organism:
- oboseală crescută;
- vedere slabă în întuneric;
- pierderea poftei de mâncare;
- probleme ale pielii;
- deteriorarea simțului mirosului;
- vindecare slabă a rănilor;
- susceptibilitate la gripă și răceală.
Rezumând, putem spune că starea părului nostru depinde în mare măsură de fier și zinc din organism. Cu toate acestea, un exces de zinc este la fel de dăunător pentru organism ca și deficiența acestuia.