Natura uimește prin diversitatea ei și în ea putem găsi câteva super-alimente exotice de la uluitoare la cele complet ciudate. Iată 10 alimente ciudate și sănătoase de care nu ai auzit niciodată până acum.
Fotografie. Rambutan
1. RambutanDacă porcii-spinii au ceva care seamănă cu o roșie, trebuie să arate ca un rambutan. Este unul dintre multele superalimente exotice uimitoare, acest glob ciudat crește de obicei în Malaezia și Indonezia. Conținutul său intern are un gust dulce-acrișor, lipicios. Conține multe vitamine și oligoelemente care adesea lipsesc în dieta noastră, inclusiv fier, magneziu, mangan, potasiu și zinc.
Fotografie. mâna lui Buddha
2. Mâna lui BuddhaAcesta este un alt fruct exotic ciudat, mâna lui Buddha (degetul de lămâie) își ridică pe deplin numele, de asemenea, acest fruct este numit Fo Shou în medicina chineză. Fructele se coc, iar toate carpelele sale se separă unele de altele și formează forme curbate alungite. Ca urmare, fiecare carpel formează un deget și întregul fruct arată ca mâna lui Buddha. Este similar?
Pe lângă compușii cumarinici, acest fruct conține uleiuri esențiale utile pentru tratament, de exemplu, elemente chimice precum bergapten, limonină, aurantimarină și diosmină.
Fotografie. Jackfoot
3. JackfruitAceastă creatură ciudată poate crește și cântărește 35 de kilograme. Există multe fructe care cresc pe copacii tropicali, inclusiv fructele de iac. Jackfruit crește în Asia de Sud și de Sud-Est și este în aceeași familie cu dudul și smochinul (dud), dar crește mult mai mare decât omologii săi. Jackfruit este excelent pentru întărirea creierului, este plin de mangan și vitamina C.
Fotografie. Carambola
4. Carambola(fruct în formă de stea)Acest fruct este absolut uimitor. Originară din Thailanda, Asia de Sud-Est, Australia și America de Sud, formează o stea cu cinci colțuri, care poate fi văzută clar atunci când este tăiată. Carambola strălucește cu adevărat printre fructe datorită conținutului său ridicat de vitamina C, potasiu și fibre. De asemenea, este plin de antioxidanți și flavonoide.
Fotografie. Kiwano
5. KiwanoEste cunoscut și sub numele de pepene galben, castraveți african și acest produs exotic arată exact ca fructele din Pământul de Mijloc din Stăpânul Inelelor. Era puțin cunoscut și abia după anii 1930 în afara locului său de origine din Africa a devenit cunoscut lumii întregi. Kiwano conține o cantitate mare de alfa-tocoferol și gamma-tocoferol, precum și carotenoide, care ajută la suprimarea radicalilor liberi și la protejarea ADN-ului.
Acest fruct conține și aproximativ 307 mcg de vitamina A, care este bună pentru vedere, zinc și vitamina C, care încetinește procesul de îmbătrânire.
Fotografie. Lapte de cânepă
6. Lapte de cânepăDeși mulți oameni care fac cumpărături regulat la magazinele naturiste știu de mult despre laptele de cânepă, mulți cred, de asemenea, că laptele se obține doar de la vaci de lapte și alte animale, dar suntem pe cale să le dezamăgim. Laptele de cânepă nu este derivat din marijuana, ci dintr-o altă plantă asemănătoare care nu conține niciun compus care te-ar putea face dependent.
Laptele de cânepă conține o cantitate mare de acizi grași omega-3, calciu, fier și alte vitamine. Seamănă oarecum cu un gust de nucă și este foarte ușor absorbit de organism. De asemenea, este o alternativă excelentă pentru cei care au intoleranță la lactoză!
Fotografie. algele Aram
7. AramPrintre alte produse exotice utile se numără aram. Aram este colectatîn largul coastei Japoniei și în timp ce puteți aștepta până când Fukushima este curățată, această algă sănătoasă (cunoscută și sub numele de stejar de mare) conține cantități mari de calciu, fier, iod, magneziu și vitamina A.
Vegetarienii îl pot găsi în magazinele naturiste, deoarece poate fi cultivat în ape mai sigure. Algele precum aramul au fost folosite de secole pentru a promova sănătatea. Este unul dintre alimentele consumate de locuitorii din Okinawa, care au cea mai mare speranță de viață de pe planetă.
Fotografie. fructul dragonului
8. Fructul dragonului (pitai)Pielea fructului dragonului (pitai) seamănă cu un basm despre un dragon, dar nu este nimic mitic în ea. Fructul dragonului este plin de vitamine C, B1, B2, B3 și minerale precum fier, calciu și fosfor. De asemenea, este bogat în fibre și s-a dovedit că ajută la echilibrarea nivelului de zahăr din sânge pentru a preveni diabetul.
Fotografie. Cherimoya
9. CherimoyaMark Twain a spus odată despre cireșe, „acesta este cel mai delicios fruct cunoscut de om”. Acest fruct sănătos arată ca o anghinare umflată, dar este foarte sănătos, iar conținutul său seamănă cu gustul plăcintei cu mere și al cremei.
Este cultivat în principal în Peru, Bolivia, Portugalia, Asia de Sud, America Centrală, conținutul său cremos este plin de vitamina C și are, de asemenea, mai multe fibre decât un măr.
Fotografie. bine
10. Ochi (măcriș tuberculos)Dacă ai de gând să mănânci cartofi, cartofii instant sunt cel mai bun pariu și sunt, de asemenea, un produs drăguț și strălucitor. Oka este cunoscută și sub numele de igname din Noua Zeelandă și este un tubercul exotic care servește ca o sursă excelentă de carbohidrați, fosfor și fier, precum și aminoacizi esențiali care promovează sănătatea și funcționarea normală a mușchilor, organelor, unghiilor,păr, piele și multe alte lucruri. În timp ce unele dintre aceste super-alimente exotice vor fi greu de pus mâna, ele merită din plin vânătoare. Îți vor schimba dieta plictisitoare fără a fi nevoie să apelezi la alimente ambalate de la magazinul alimentar, care sunt pline de ingrediente discutabile.