În acest articol:
- Cum să-ți salvezi părul?
- Stresul și lipsa cronică de somn
- Îngrijirea părului în perioada postpartum
- Recomandările unui tricolog pentru căderea părului
9 luni de greutăți și griji au trecut. În cele din urmă, există o oportunitate de a te pune în ordine: îmbracă haine frumoase, machiază, coafură și așa mai departe. Dar nu este atât de optimist pe cât pare. Destul de des în această perioadă, femeile încep să-și facă griji cu privire la întrebarea: de ce cade părul după naștere? Este dificil să le aranjezi frumos, nu doar că se cațără, părul după naștere devine slab și lent. Pentru a-ți pune în ordine aspectul cât mai curând posibil, trebuie să înțelegi bine de ce cade părul după naștere.
Motivul principal pentru deteriorarea aspectului este o cantitate insuficientă de calciu în corpul feminin. Mai mult, nu numai părul are de suferit după naștere.Această listă include și dinții, unghiile și pielea. Bebelușul a luat tot ce este necesar pentru dezvoltarea sa de la mama sa, iar aportul de substanțe necesare pentru funcționarea normală a corpului femeii este insuficient.
Atât înainte, cât și după naștere, o femeie se află într-o stare de entuziasm și îngrijorare constantă, ceea ce contribuie la eliminarea unei cantități mari de magneziu din organism. Deficitul de magneziu provoacă stres, iar stresul cauzează un aspect slab. O femeie fericită poate fi văzută imediat - lângă păr.
Cum să-ți salvezi părul?
Dacă căderea părului după naștere atrage atenția asupra ei înșiși, atunci acesta este un motiv pentru acțiuni decisive care vizează întărirea și restaurarea. Primul pas în această direcție înseamnă normalizarea vitaminelor și oligoelementelor necesare pentru activitatea deplină a corpului feminin după naștere.
Dar ar trebui să fii atent, luând măsuriîntărirea scalpului, mai ales în timpul alăptării. Înainte de a începe să utilizați orice complex de vitamine, este necesar să consultați un medic. De ce? - Ca să nu facă rău copilului!
Al doilea pas este o dietă echilibrată. Pentru o femeie după naștere, problema nutriției devine foarte acută - interdicții și recomandări stricte! Alimentele trebuie să conțină produse care conțin calciu pentru a restabili echilibrul calciului.
Principalele surse de calciu sunt carnea, laptele și brânza, peștele, untul. Fulgii de ovăz sunt foarte folositori într-o astfel de situație - conțin un maxim de substanțe utile. Legumele și fructele pot provoca reacții alergice - încercați să le mâncați puțin câte puțin și evitați fructele și legumele roșii.
Al treilea pas este să alegi un șampon hrănitor bun și o mască potrivită. Limitați impactul mecanic asupra părului cu mijloace electrice pentru coafarea acestuia.
Stresul și lipsa cronică de somn
Perioada de după nașterea unui copil este o perioadă destul de dificilă pentru o femeie. Copiii nu sunt întotdeauna calmi și, prin urmare, lipsa regulată de somn și entuziasmul constant duc la oboseală și uneori la oboseală cronică. Dovezile că o femeie are nevoie de odihnă sunt părul plictisitor, căzut și moale.
Îngrijirea părului în perioada postpartum
Dacă părul cade mult după naștere, înseamnă că au nevoie de îngrijire suplimentară. Îngrijirea suplimentară constă în utilizarea agenților de întărire - balsamuri, măști, clătiri, care vor putea să ofere nutriție cu substanțele utile necesare, să prevină pierderea lor, fragilitatea, lipsa strălucirii.
Gândindu-vă la cum să refaceți părul după naștere, puteți apela la Mama Natură pentru ajutor.
Măști de întărire și decocturi pentru păr
ÎncercândPuteți folosi următoarele sfaturi pentru a opri căderea părului după naștere:
- folosiți henna pentru recuperare (henna este o sursă naturală excelentă de energie și sănătate, dă părului o nuanță de castan deschis, nu provoacă reacții alergice);
- o mască de muștar (muștar uscat + ou proaspăt + puțin lapte) va reda părului strălucirea mătăsoasă, îi va da energie și îi va activa creșterea;
- mască de kefir (hrănește și hidratează);
- masca de ovaz (fulgi de ovaz + ou + lapte) va face parul sanatos, voluminos si puternic;
- masca cu ouă le va reda prospețimea, ondulația, le va face puternice și elastice.
Puteți continua lista de măști pentru o perioadă destul de lungă, dar revenind la cele enumerate mai sus, trebuie menționat că toate aceste ingrediente sunt disponibile și ieftine. Principalul lucru este că procedurile sunt regulate și durează 10-30 de minute.
Clătirea are un efect bun asupra stării părului. Dacă masca se face de obicei înainte sau după spălarea capului, atunci clătirea se face de obicei după spălare.
Clătire folosind ingrediente naturale
Pentru a efectua procedura de clătire, puteți pregăti decocturi de ierburi medicinale, care sunt apoi adăugate în apă.
Cea mai populară plantă medicinală, care este ușor de găsit în regiunea noastră sau de cumpărat într-o farmacie, este mușețelul. Un decoct de flori de mușețel întărește părul, îi redă strălucirea, îl face frumos și ascultător.
Pe lângă mușețel, decocturile din frunze și tulpini de urzică, rădăcinile de brusture sunt foarte utile pentru scalp.
Urzica este un excelent reparator și este adesea folosită în produsele de îngrijire a părului. Același lucru se poate spune despre proprietățile brusturei. După clătirea cu un decoct de brusture, acestea vor câștiga volum, iar proprietarul lor va fi bine dispus.
Alte metode de întărire a părului
Continuând să ne gândim la modul de întărire a părului după naștere, nu putem să nu menționăm rolul uleiurilor. Uleiul de măsline hrănește bine părul de la sine și ca ingredient în măști și balsamuri. Când faceți măști sau balsamuri cu ulei de măsline, puteți combina uleiul cu suc de lămâie, miere și gălbenuș de ou.
Măștile și balsamurile cu ulei de măsline sunt un remediu bun și eficient pentru căderea părului după naștere.
Uleiul de arbore de shea este o descoperire în lumea modernă. Este foarte hrănitoare, hidratează perfect scalpul și părul în sine, previne pierderea acestora și întărește foliculul de păr. Folosirea unei măști cu ulei de arbore de shea va proteja părul de uscare, îl va proteja de efectele mediului extern. După o singură utilizare a unei astfel de măști, părul va putea rezista mediului extern, chiar și după naștere, când este deosebit de vulnerabil.
Continuând subiectul uleiurilor, puteți numi:
- ulei de cătină (când părul se târăște și se despica),
- ulei de brusture (întărește structura bulbului și a părului),
- ulei de piersici (va face părul mătăsos și liber).
Perioada postpartum va necesita multă forță și răbdare de la o femeie. Are o responsabilitate uriașă - are grijă de copilul ei, de familia ei. După naștere, o femeie trebuie să se odihnească foarte puțin. Și nu reușește întotdeauna să-și facă timp iubitului ei când vrea doar să aibă un somn bun. Atenția și grija celor dragi, care ajută, oferă sprijin, îi permit să respire, își vor face magia.
O proaspătă mamă, ca și copilul ei, trebuie să urmeze o anumită rutină - să mănânce la timp, să doarmă suficient, să meargă în aer curat, să se bucure de viață. Și atunci totul va fi pornitlocurile sale, prospețimea și frumusețea sa se vor întoarce la el, iar îngrijirea părului îi va permite să strălucească cu o coafură naturală frumoasă.
Recomandările unui tricolog pentru căderea părului
Vă sfătuim să citiți:Cum să ușurați durerea în timpul crampelor - modalități de a reduce durerea în timpul crampelor