De mii de ani la rând, strămoșilor noștri le place să se relaxeze în baie. Astăzi, nicio sesiune de saună nu este completă fără aromoterapie. Dacă anterior se foloseau diverse ierburi, acum există uleiuri esențiale. Efectul uleiurilor medicinale începe după 20 de minute datorită formulei lor moleculare, care pătrunde instantaneu în celulele corpului. Efectul miraculos al aromaterapiei vă permite să atenuați oboseala din timpul zilei, să puneți ordine în starea generală a corpului și chiar să tratați organele interne. În baie, o persoană este curățată și relaxată, ceea ce are un efect benefic asupra sănătății umane.
Aromaterapia și uleiurile esențiale pentru baie se folosesc conform rețetelor. Cu combinația corectă de uleiuri esențiale, proprietățile lor vindecătoare asupra organismului sunt îmbunătățite. Este demn de remarcat o serie de proprietăți de promovare a sănătății ale uleiurilor esențiale:
- relaxare;
- antiflogistic;
- liniştitor;
- restaurator;
- antiviral;
- antifungic;
- curatare
Aromaterapia poate întări sistemul imunitar și nervos. Are un efect benefic asupra vaselor de sânge și a inimii. Mulți medici recomandă insistent să mergeți la baie o dată pe săptămână din motive de sănătate.
De regulă, concentrația de uleiuri esențiale la 1 litru de apă ar trebui să fie de până la 4-5 picături. Este util să amestecați o varietate de uleiuri pentru a crea un tratament țintit. De exemplu, pentru a scăpa de stres, amestecați 3 picături de portocală, 2 picături de bergamotă și 3 picături de brad. Un amestec de brad, lămâie, portocală și grapefruit va ajuta la combaterea celulitei și la strângerea pielii - câte 2 picături. Aceste uleiuri esențiale întăresc fluxul limfatic, eliminarea toxinelor din organism și întăresc celulele pielii. Un amestec de rozmarin, mentă și lămâie, în care aveți nevoie de 3 picături din fiecare ulei, va ajuta la ameliorarea oboselii și la relaxaresistem nervos. Melissa, bradul, ienupărul, busuiocul, rozmarinul și eucaliptul vor ajuta la ameliorarea durerilor articulare și musculare. Medicii recomandă utilizarea acestui amestec pentru artrită.
Trebuie să fii extrem de atent atunci când alegi produse aromatice. Este important să cumpărați numai uleiuri naturale de la un producător dovedit. Nu puteți pulveriza uleiuri pe pietrele fierbinți din baie. Au un punct de topire scăzut, astfel încât sunt ușor de lucrat. Se recomandă să picurați uleiurile esențiale în apă fierbinte, care va fi într-un recipient de lemn. Astfel, proprietățile vindecătoare ale aromaterapiei vor fi îmbunătățite.