Salată israeliană cu avocado și ou

Avocado este un fruct sănătos care crește într-o pădure tropicală veșnic verde. Este format din aproape 97% proteine, conține vitamine A, B, C, grăsimi vegetale și proteine. Dar cel mai important lucru este că acest fruct mărește potența masculină. Pentru un transport cu succes, avocado este cules necoapt atunci când este încă ferm. Pentru a pregăti o salată din acest fruct fraged și gustos, trebuie să folosiți doar fructe coapte.

Dacă ați cumpărat un avocado necopt, trebuie să-l înfășurați în hârtie și să-l puneți într-un loc umbrit. După 2-3 zile, fructele se vor coace. Principalul lucru este să nu ratați acest moment pentru ca fructele să nu înceapă să se înnegrească. Aceasta este deja etapa de putrezire a fructelor.

Salata de avocado numită „israeliană” se caracterizează printr-un gust rafinat foarte plăcut, un conținut scăzut de calorii și un efect benefic asupra organismului în ansamblu datorită conținutului echilibrat de fibre, proteine ​​și vitamine. Este inclusă în sistemul de nutriție de multe modele și actori care își monitorizează cu atenție silueta.

Rețetă de salată israeliană de avocado

Pentru a pregăti salata, veți avea nevoie de următoarele ingrediente:

• 1 bulb mic sau ceapă primăvară.
• 1 ou fiert.
• 1 avocado de mărime medie.
• 1 lamaie si putin marar.

Tocați mărunt ceapa, mararul și ouăle. Taiati apoi avocado in jumatate, indepartati sambuca si indepartati cu grija pulpa cu o lingura, lasand doar coaja subtire, de care nu vom mai avea nevoie. Pulpa de avocado poate fi tocată fin sau piure cu o furculiță. Se amestecă toate ingredientele, se adaugă piper negru după gust și puțin suc de lămâie proaspăt stors. O salată de avocado israeliană uimitoare și foarte hrănitoare este gata.

Acest fel de mâncare poate fi variat prin adăugarea de creveți saubastoane de crab. Avocado merge bine cu aceste produse. Salata de avocado cu bucăți de pește roșu sărat sau pui fiert este foarte populară.

Salata vitaminizată de avocado, castraveți, roșii și creson este un preparat excelent pentru fiecare zi, care saturează organismul cu substanțe utile și vitamine.

Acest fruct tropical uimitor este vândut în Israel pe tot parcursul anului și este foarte popular în rândul populației locale. Este folosit nu numai pentru prepararea salatelor, ci și pentru alte feluri de mâncare interesante. Mulți îl mănâncă pur și simplu proaspăt.

Vă rog împărtășiți!: