Uleiurile esențiale sunt acum disponibile peste tot. Mai mult, cele care anterior erau disponibile doar persoanelor cu sânge regal. Dar, mulți pur și simplu nu știu cum să le folosească și pur și simplu ignoră posibilitățile unice! Unde și cum să folosiți uleiurile esențiale pentru ca acestea să aducă cel mai bun efect asupra corpului și sănătății dumneavoastră. Vom vorbi despre asta în articol.

folosi

Bine de știut! Nu aplicați ulei pe piele fără a folosi o bază, care poate fi cremă, ceară, miere, uleiuri purtătoare (migdale, măsline, cătină).

Pentru a curăța corpul. Băile aromatice vă permit să vă relaxați și să eliberați de stres după o zi grea. Uleiul de lavandă, trandafir, lemn de santal vă va ajuta în acest sens. Dacă faci o baie pentru a ameliora tensiunea musculară după antrenamentul fizic, folosește ulei de ienupăr.

Reguli pentru a face o baie aromatizată:

  • Încercați să faceți o baie cu un corp deja curat (după duș).
  • Temperatura apei nu trebuie să depășească 38 de grade.
  • Pentru bază, folosiți miere, lapte, ulei de măsline sau sare de mare.
  • Dacă decideți să faceți o baie cu aromă, nu adăugați spumă, șampon sau gel în apă.
  • Faceți băi de cel mult 3 ori pe săptămână timp de 10-30 de minute.
  • Nu clătiți după ce ați făcut baie.
  • Daca te hotarasti sa-ti diversifici timpul liber in baia cu uleiuri aromate, adauga-l in galeata cu apa cu care udai pietricelele.

    folosi

    • Uleiuri de masaj. Uleiul aromat stimulează circulația sângelui, are un efect pozitiv asupra sistemului nervos și îmbunătățește starea pielii în ansamblu. De aceea este atât de des folosit în timpul masajului. Cu toate acestea, acest proces are și propriile reguli:

    • Mai mult de cinci picături de ulei la 15 mililitri de ulei de bază. Bun pentru organism: migdale, caise,ulei de măsline, avocado și jojoba pentru față.
    • Nu folosiți uleiul dacă nu vă place mirosul.
    • Masajul cu uleiuri aromatice trebuie să fie netedă, mișcările trebuie să fie circulare.
    • Nu iesi afara imediat dupa sedinta, odihneste-te timp de 25 de minute in pozitie culcat.

    Comprimați. Compresele curative cu ulei aromat ajută la ameliorarea durerii și au, de asemenea, un efect antispastic și antiinflamator.

    Comprese reci.Asemenea proceduri cu uleiuri aromatice se folosesc in cazurile de zone infundate, entorse, hematoame, tumori. Pentru a face acest lucru, umeziți o cârpă compresă cu apă și aplicați până la 5 picături de ulei esențial. După - se aplică pe corp și se leagă cu un bandaj elastic.

    Compresele de încălzirevor fi relevante pentru reumatism, radiculită, inflamație. Nu folosiți apă fierbinte - doar moderat caldă.

    De asemenea, uleiurile esențiale pot fi adăugate lampilor cu aromă și șemineelor ​​cu aromă. Unele fashioniste cumpara un accesoriu special din argila, care pastreaza mult timp mirosul de ulei daca pui cateva picaturi pe el.

    Vă rog împărtășiți!: