Dureri de stomac după supraalimentare, indigestie? Nu te grăbi să iei pastilele! Cele mai obișnuite legume, fructe și chiar condimente care se găsesc în fiecare casă vă vor ajuta să faceți față tuturor acestor lucruri. Un alt experiment culinar s-a încheiat cu victoria ta, a fost delicios și...mult.
Metodele populare vor ajuta la restabilirea funcției intestinale:
Banane. Acest fruct are o rată foarte mare de descompunere și absorbție în stomac. Ar fi frumos să petreci toată ziua următoare cu o „dietă cu banane”. Bananele nu cresc nivelul de aciditate, ceea ce este destul de important pentru cei care suferă de această tulburare. Fructul nu conține grăsimi, dar conține mulți aminoacizi care au un efect pozitiv asupra sănătății.
Suc de portocale. Mâncarea excesivă se datorează adesea faptului că organismul pur și simplu nu are timp să producă suficient suc gastric pentru a descompune alimentele. Acizii naturali, care sunt conținuți în cantități mari în sucul de portocale, vor ajuta în acest sens. Cu toate acestea, este mai bine să consumați sucul înainte de a-l lua la o cină grea, deoarece după ce ați consumat suc de portocale poate provoca formarea de gaze.Mirodenii. Condimentele condimentate îmbunătățesc metabolismul, ceea ce înseamnă că accelerează metabolismul și promovează digestia. Acest lucru este valabil pentru ghimbir și piper negru. Dar, de exemplu, chimenul crește secreția biliară, care, la rândul său, are un efect pozitiv și asupra digestiei în general.
Fig.. Micul dejun ideal a doua zi dimineața după un festin bun este orezul. Este un aliment destul de usor care este bine absorbit de stomac si nu il irita.
Oțet de mere. Ameliorează simptomele durerii. Dacă nu există un antispastic decent în apropiere, încercați să faceți o băutură dintr-un pahar de apă, o lingură de miere și o lingură de oțet de mere. O astfel de băutură va ajuta la ameliorarea crampelor, va scăpa de colici și va îmbunătăți digestia.
Ceai de mentă. În principiu, menta are un efect benefic nu numai asupra sistemului nervos, ci și asupra tractului digestiv. Ceaiul de mentă ajută la greață, balonare și spasme. Puteți completa o masă hrănitoare și bogată cu ceai de mentă – menta favorizează producerea de bilă, care, la rândul ei, este o enzimă necesară pentru o digestie normală.
Folosiți florcele de porumb sau migdale prăjiteca gustare. Este de dorit să le pregătiți singur pe ambele acasă.
Dureri de stomac după supraalimentare, recomandările generale includ dorința de a renunța la alimentele sărate după supraalimentare sau în timpul spasmelor intestinale.
Vă rog împărtășiți!:
