Cum să câștigi sau să nu pierzi încrederea în sine? S-au scris multe cărți despre asta, au fost create multe training-uri, teste și recomandări similare. Dar întrebarea rămâne încă relevantă.

care
Îndoielile se strecoară în gândurile noastre tot timpul. Conform cercetărilor psihologilor, doar cei care au reușit să-și depășească îndoielile și au putut să facă o impresie pozitivă despre ei înșiși în procesul de comunicare au succes. Originile comportamentului nesigur se află în trecut. Când s-a întâmplat o greșeală și acum ți-e teamă că se va întâmpla din nou.

Dar ce să faci?

Prima etapă. Angajați-vă în introspecție. Încercați să analizați circumstanțele în care a fost comisă greșeala, care a servit drept motiv. Ce lecție ați învățat din această situație? Dacă nu puteți răspunde singuri la întrebare, este mai bine să solicitați ajutor de la un psiholog.

A doua etapă. Analizați acest comportament. Determinați singuri ce vă împiedică să luați decizii. Comparați trecutul și prezentul. Ce este în comun? Probabil nimic. Te-ai schimbat. Ești condus doar de îndoiala de sine. Dacă tot crezi că nu poți face nimic, roagă-i pe cei dragi să te ajute. Ei vor evalua în mod obiectiv situația și capacitățile dumneavoastră. Puteți solicita ajutor de la un psiholog. Încrederea este o calitate foarte importantă pentru o persoană, așa că trebuie dezvoltată constant. Bucură-te chiar și de cele mai mici victorii. Ele întăresc forțele.

Vă rog împărtășiți!: