Fiecare femeie este frumoasă în felul ei, la orice vârstă. Dar dacă tot crezi că atractivitatea ta nu este suficientă, atunci aceste sfaturi te vor ajuta să fii la rând”.
1. Acordați suficient timp pentru somn. Lipsa sistematică de somn perturbă starea internă a corpului. Lipsa somnului afectează și aspectul: apar pungi sub ochi, tenul devine palid, iar senzația de epuizare. Aerul proaspăt este foarte util. Plimbați-vă în aer curat în fiecare zi. Pielea trebuie să respire. 2. Deveniți un susținător al unui stil de viață activ. Exercițiile fizice regulate vor avea un efect pozitiv asupra bunăstării tale, reglează-ți silueta. Exercițiile fizice vă vor ajuta să aveți un efect pozitiv asupra stării de bine 3. Urmează o rutină zilnică și mănâncă corect. Malnutriția, precum și supraalimentarea, afectează negativ sănătatea organismului. Aportul insuficient de vitamine agravează situația. Unghiile rupte, părul despicat. Bea vitamine și mănâncă mai multe legume și fructe. 4. Daca fumezi sau bei des, renunta la obiceiurile proaste. Niciun beneficiu, dar mult rău. 5. Ai grija de pielea ta, curata zilnic si hraneste-o cu creme, emulsii, masti. Îngrijirea complexă a corpului dumneavoastră vă va ajuta să obțineți o senzație lungă de piele tânără.
Vă rog împărtășiți!:
