Constipațianu este un fenomen rar în viața de zi cu zi, dar nu mulți oameni știu să trateze această afecțiune și, în același timp, le este frică sau rușine să consulte un medic. În primul rând, constipația este absența scaunului timp de două zile sau mai mult. Adesea, o persoană nu poate merge la toaletă timp de aproximativ o săptămână și există o amenințare la adresa vieții, fără intervenția în timp util a unui chirurg.

Există multe motive pentru constipație, în caz de obstrucție sau oncologie, intervenția unui medic va fi pur și simplu necesară, dar cu o încălcare a funcției motorii a intestinelor, este posibil să se ocupe de aceasta acasă. Unii pot suferi de constipație în timpul unei călătorii lungi, o schimbare a mediului, precum și o schimbare a ritmului de viață și a dietei. Pentru a depăși constipația la domiciliu este real, trebuie să vă ajustați dieta și să consumați o cantitate suficientă de apă.

Nutriție și constipație

Nu degeaba anticii spuneau că o persoană este alcătuită din ceea ce mănâncă, iar mâncarea este cea care afectează frecvența mișcărilor intestinale. Pentru a face față constipației, este necesar să consumați o cantitate suficientă de fibre. Conține această componentă ajută la depășirea constipației din legume, fructe, tărâțe, pâine neagră, varză, sfeclă și hrișcă vrac.

casă

Cum să nu scoți gunoiul din casă și să faci față constipației din casă

Citește și: Pinten călcâian: cum să tratezi acasă

O persoană cu constipație cronică ar trebui să consume produse lactate fermentate (lapte acru, lapte acru, chefir). De asemenea, puteți bea un pahar cu apă rece pe stomacul gol

Printre fructe, strugurii și portocalele ar trebui să fie incluse în dietă, acestea sunt capabile să întărească peristaltismul, dar bananele ar trebui excluse din dietă. Este necesar să mănânci în porții mici, mestecând bine. Alimentele care pot provoca constipație sunt complet excluse din dietă. Această listă include produse de patiserie și prăjituri proaspete, tartăproprietățile orezului, cofetăriei, exclud conservele, fasolea, ouăle, în special fierte tari. Alături de alimentație, activitatea fizică poate depăși constipația.

Rețete populare acasă

Primul lucru cu care trebuie să începeți este un săpun simplu. Mulți vor întreba, și iată-o? Dar dacă pui o cantitate mică de săpun în rect, poți obține un efect laxativ. Ar trebui să-l păstrați timp de cel mult cinci minute, deși efectul laxativ poate fi obținut mult mai devreme.

Fitoterapie

  • Iarba de castraveți, din care 50 de grame trebuie turnate cu apă clocotită, va ajuta la depășirea constipației, aveți nevoie de un litru de ea. Este necesar să infuzi totul timp de cinci ore într-un termos, apoi se strecoară. Este necesar să luați o perfuzie de 100 ml înainte de culcare.
  • Ajută și urzica, pe care trebuie să o luați aproximativ treizeci de grame. Turnați totul cu un pahar de apă clocotită, luați treizeci de mililitri de trei ori pe zi. Infuzia de viță de vie sălbatică se ia și se prepară în același mod ca infuzia de urzică. Acasă, mușca, care în formă uscată și zdrobită necesită cincizeci de grame, ajută și la constipație. Se toarnă cu un pahar cu apă clocotită și se infuzează timp de douăzeci de minute într-o baie de apă, după care se infuzează încă o oră. Trebuie să luați 100 ml de două ori pe zi cu 10 minute înainte de mese.
  • Cel mai cunoscut remediu pentru constipație este senna, sau așa cum este numită și frunza de Alexandria. Ca să treacă constipația ai nevoie de o lingură de plantă, care se toarnă cu un pahar cu apă clocotită și se lasă 30 de minute, toată lumea o bea înainte de culcare. După opt ore, vine rezultatul. Mărarul ajută și acasă, aveți nevoie de semințele lui, care sunt zdrobite, turnate cu un pahar de apă clocotită, infuzate și luate în timpul zilei.
  • Papadia, sau mai degrabă rădăcinile sale, ajută la depășirea constipației. Merităse macină și se toarnă un pahar cu apă clocotită, apoi se fierbe 20 de minute. Un astfel de instrument se ia în cantitate de 50 ml de 4 ori pe zi. Este deosebit de util să-l bei cu atonie, sau absența peristaltismului intestinal.
  • Uleiul de ricin ajută și la depășirea constipației, dar înainte de a-l folosi, trebuie să amestecați o lingură din acest ulei cu un gălbenuș de ou, precum și o lingură de miere și adăugați 100 ml de apă la amestecul rezultat. Este necesar să luați o lingură de soluție la fiecare 2 ore în timpul zilei până când apare efectul dorit.

    • După cum puteți vedea, există o mulțime de rețete populare, iar înainte de a trata constipația cu ajutorul lor, trebuie să consultați un medic. La urma urmei, fiecare persoană poate avea propriile contraindicații.

    Citește și: Cum se vindecă varicela?

    Clismă

    Mulți oameni știu să trateze această afecțiune cu o clismă, dar această manipulare trebuie efectuată corect pentru a obține efectul maxim așteptat. Clismele de curățare sau terapeutice sunt folosite pentru a depăși constipația.

    O clisma de curățare constă dintr-un litru de apă, care este injectată în rect și intestinul gros. Temperatura apei trebuie să fie puțin mai mică decât temperatura corpului și să fie de aproximativ 30 de grade. Vârful trebuie lubrifiat cu vaselină sau cremă pentru copii. Apoi, vârful este introdus în anus, acest lucru trebuie făcut cu atenție pentru a nu deteriora peretele intestinului, iar persoana însuși este pe partea stângă cu picioarele trase spre stomac. Apa este injectată în cavitatea intestinală sub presiune și prin aceasta nu numai că stimulează, ci și înmoaie masele fecale. După aceea, trebuie să-l țineți câteva minute și să alergați cu îndrăzneală la toaletă. Pentru ca constipația să dispară, sunt suficiente câteva clisme, dar nu prea poți încerca să le folosești. Dacă această metodă nu ajută, atunci este mai bine să întrebați un medic cum să tratați.

    Există, de asemenea, clisme laxative care ajută și în cazul în care o persoană este constipată. Substanța activă din ele este uleiul de origine vegetală. Dar înainte de a trata constipația cu ajutorul lor, nu va fi de prisos să consultați un specialist.

    Mijloace tradiționale

    Constipația poate fi tratată acasă cu mijloace tradiționale, care se găsesc din abundență la farmacie. Dar înainte de a trata, este necesar să se consulte cu un specialist și să studieze cu atenție instrucțiunile. La urma urmei, există remedii care depășesc rapid constipația și există laxative ușoare. Produsele saline sunt capabile să elimine constipația în câteva ore, trebuie luate într-o doză clar stabilită. În caz contrar, poate apărea deshidratarea, deoarece sarea atrage apa și, prin urmare, crește peristaltismul intestinal.

    Laxativele ușoare elimină constipația mai lent, dar pot fi folosite dacă sunteți predispus la ele. Cel mai adesea, acestea sunt soluții de ulei, dar înainte de a trata problemele cu aceste mijloace, trebuie să consultați și un specialist

    Împreună

    Constipația poate să nu se transforme într-o problemă, principalul lucru este să începi să mănânci corect. Ei bine, dacă acest lucru nu ajută, înainte de a trata cutare sau cutare afecțiune, în special, constipația, aveți nevoie de un consult medical. Dacă tulburările de scaun nu apar des, remediile populare vă vor ajuta. Ei bine, cea mai frecventă opțiune pentru tratarea constipației este clisma. Medicamentele vor ajuta cu afecțiunile care se repetă frecvent, dar numai un medic le poate sfătui.