Astăzi vreau să vă împărtășesc 8 moduri eficiente de a depăși lenea în viața de zi cu zi.
Înainte de a trece la lupta împotriva lenei, vă sugerez să faceți cunoștință cu „Tipuri de lene”.
Modalități de a depăși lenea
1) Este necesar să nu mai faci ceva.
Pentru că atunci când suntem leneși, venim cu diverse activități inutile (mâncăm, ne uităm la un film, ne culcăm, ascultăm muzică, rătăcim prost pe internet fără sens). Și dacă nu mai faci ceva, stai în mijlocul camerei și nu faci nimic. Vă asigur că după 5 minute veți dori cu siguranță să faceți ceva util.
2) Lucruri timp de 5 minute.
Uneori, treburile noastre ne sperie prin faptul că va trebui să le facem foarte mult timp. Și îți spui că „aici sunt lucrurile pentru 5 minute și încearcă să le faci cel puțin 5 minute, apoi vei vedea că cel mai important este să începi, restul va urma ca un ceas.
3) Fă în părți.
Uneori lucrurile sunt cu adevărat la scară largă și cel mai bine este să le despărțiți în părți mici, astfel încât să fie mai ușor să le faci. Te poți apropia de obiectivul tău mult mai repede cu pași mici.
4) Rutine-go.
Când trebuie făcut ceva, apar atât de multe lucruri importante (de exemplu, mâncați, spălați vasele, mergeți la magazin, stați pe rețelele de socializare). Fă orice pentru a nu face nimic. Toate acestea ar trebui făcute atunci când sarcinile principale sunt îndeplinite.
5) Începe chiar dimineața.
Este mai bine să începeți să faceți totul dimineața. La fel deîncepe ziua, așa va trece. Nu trebuie să amânați până după prânz, seara, când se termină filmul etc. Dumnezeu dăruiește celor care se trezesc devreme. Probabil că știi zicala, mergi mai departe dimineața și vei fi surprins cât de multe ai făcut într-o zi. Chiar dacă o faci toată seara și miezul nopții, tot nu vei face atât de multe.
6) Recompensează-te.
Veniți cu un bonus pentru munca depusă. Vei avea puțină motivație să o faci. Bea o ceașcă de cafea preferată cu ciocolata preferată pe muzică plăcută după ce ai terminat munca. Grozav! Sau altceva, după cum doriți. Munca ta ar trebui să fie răsplătită, te iubești pe tine însuți.
7) NU amânați niciodată lucrurile până mâine.
Mâine este cea mai aglomerată zi din viața ta, amintește-ți câte lucruri ai amânat pentru mâine de-a lungul vieții. Trebuie să începi chiar acum, mâine s-ar putea să nu meargă, vor apărea probleme urgente sau memoria îți va eșua și vei uita ce aveai de gând să faci.
Începeți un jurnal
Va fi un bun reamintire a sarcinilor pe care cu siguranță trebuie să le îndepliniți astăzi. Te va stimula și problemele de memorie vor înceta să mai fie o problemă.
Treceți prin viață cu ușurință și plăcere și lăsați lenea să nu vă mai stea niciodată în cale.
Sper că veți găsi utile aceste 8 moduri de a vă depăși lenea.
Cu dragoste pentru tine, Marina Danilova.
Ți-a plăcut articolul? Dați clic pe like mai jos sau accesați pagina principală a Revistei Monalisa - Psihologie și femei esoterice