S-ar părea că ce ar putea fi mai ușor decât să te speli pe dinți? Cu toate acestea, există și aici nuanțe
Îngrijirea dentară corespunzătoare asigură nu numai sănătatea, ci și un aspect îngrijit. Trebuie să o începi de la o vârstă foarte fragedă, de îndată ce dinții încep să încolțească. La început, în locul unei periuțe de dinți se folosește o bucată de cârpă moale. De la vârsta de trei ani, este recomandat să vizitați regulat un specialist.
Îngrijirea dentară regulată include periajul dimineața și înainte de culcare. Se poate face dimineata atat inainte cat si dupa micul dejun. Dar, în primul caz, trebuie să mănânci la cincisprezece minute după procedură, deoarece pasta poate distorsiona gustul. Și în al doilea - după ce ați mâncat, mai trebuie să vă clătiți dinții cu apă cu o lingură de sifon sau o clătire specială. Puteți îndepărta resturile de alimente blocate cu scobitori. Caninii, incisivii inferiori și molarii superiori trebuie curățați cu cea mai mare atenție.
Curățarea dinților trebuie efectuată conform unui anumit algoritm:
- Procedura începe cu curățarea maxilarului superior, dreptaci încep din partea dreaptă, respectiv stângaci - din stânga.
- Apoi peria este mutată treptat în partea opusă.
- Apoi, atenția trece la maxilarul inferior.
- Dintii se curata din exterior, din interior si pe suprafata de mestecat. Mișcările periei trebuie îndreptate departe de gingii. Durata totală a procedurii este de 3 minute.
După ce dinții au fost curățați, ar trebui să acordați atenție țesuturilor moi - obraji și limbă. Pentru aceasta, puteți cumpăra o periuță de dinți specială sau o racletă pentru limbă. O altă opțiune este să mergi de-a lungul lor cu o periuță de dinți simplă.
Mulți se confruntă cu problema plăcii galbene de pe dinți. Cel mai adesea, aspectul său este influențat de utilizarea cafelei și de fumat. Puteți depăși această neplăcere periându-vă pe dinți cu bicarbonat de sodiu.
Medicii stomatologi recomandă să consumați fructe și legume proaspete și dure, în special mere. Acest fruct curăță perfect smalțul și are un efect pozitiv asupra stării gingiilor. Un decoct de frunze de pătlagină este util și pentru gingii. Conține vitamine necesare pentru dinți sănătoși și are efect antiinflamator. Puteți fie să vă clătiți gura cu un decoct, fie să vă lubrifiați gingiile cu suc de plante.
Dacă bănuiți o mușcătură greșită în gură și pentru ca tratamentul ulterioar să fie rapid și eficient, trebuie să alegeți nu numai un dentist cu experiență, ci și să efectuați o OPTH a dinților. Doar un diagnostic precis al dinților va ajuta la prescrierea corectă a tratamentului sau prevenirea bolilor dentare.
Un miros neplăcut poate fi îndepărtat cu ajutorul sfeclei. Pentru a face acest lucru, trebuie să vă clătiți dinții cu suc proaspăt sau cu un decoct de frunze.
Pentru a preveni cariile și microfisurile, trebuie să mâncați alimente la aproximativ aceeași temperatură. Se recomandă utilizarea gumei de mestecat timp de cel mult șapte minute. Doar dacă nu conține zahăr.
A fost de ajutor articolul? Salvează-l pe pagina ta din rețeaua de socializare!