Pentru ca intestinele să funcționeze fără probleme, trebuie să vă curățați corpul de cel puțin două ori pe an, mai ales după sărbători
Majoritatea „tulburărilor” din corpul uman sunt direct legate de perturbarea funcționării normale a intestinelor. Dieta unei persoane moderne este dominată de alimente grase și prăjite, multe dintre produsele pe care le consumăm conțin mulți aditivi alimentari diferiți sub formă de conservanți, stabilizatori, coloranți și potențiatori de aromă. Și, de asemenea, băuturi rafinate, o cantitate mare de zahăr și consum necontrolat de alcool. Toate acestea duc la acumularea de reziduuri alimentare nedigerate în intestine, care în cele din urmă se transformă în toxine. Ele, la rândul lor, sunt transportate prin tot corpul împreună cu sângele, perturbând fluxul normal al proceselor metabolice.
Înainte de a începe o „curățare generală” a intestinelor, este necesar să consultați un medic. Este deosebit de important să se respecte această regulă în prezența bolilor cronice ale sistemului digestiv, sistemului cardiovascular, ficatului sau rinichilor. După o examinare preliminară, medicul va selecta programul optim de curățare pentru tine. Când curățați intestinele, aveți grijă și moderați - procedurile efectuate trebuie să curețe fără a provoca disconfort vizibil și fără a perturba ritmul obișnuit al vieții unei persoane.
Metode simple și accesibile
- În ciuda confortului și ușurinței de utilizare a laxativelor și clismelor, aș dori să îi avertizez pe cei care doresc să curețe rapid intestinele de utilizarea frecventă a acestora.folosiți, deoarece organismul se obișnuiește instantaneu cu astfel de proceduri, iar dacă acestea sunt efectuate mai mult de o dată pe săptămână, va trebui să vă luptați cu o altă problemă - constipația.
- Timp de o lună, de trei ori pe zi, cu 20-30 de minute înainte de mese, trebuie să mănânci 2 linguri de tărâțe, bând multă apă. Taratele umflate din apa vor stimula peristaltismul, vor elimina zgura si toxinele, vor activa digestia.
- În fiecare dimineață este necesar să luați un pahar de apă caldă purificată sau minerală, fără gaz, pe stomacul gol. În timp ce curăță perfect intestinele, această procedură ajută și la scăderea constipației. O lingură de ulei vegetal are un efect similar asupra organismului și se ia și pe stomacul gol.
- Se recomandă să beți o infuzie de semințe de in înainte de culcare. Se prepară simplu: o linguriță de semințe se toarnă cu un pahar cu apă clocotită și se infuzează timp de 5 ore.
- A mânca o salată din varză proaspătă, morcovi, sfeclă și tulpini de țelină este ca o mătură care îți trece prin intestine, măturând tot ce este inutil și dăunător din ea. O condiție obligatorie este ca varza să fie tocată grosier, iar sfecla și morcovii să fie răzuite pe răzătoarea grosieră. Salata se prepară fără a adăuga ulei și sare.
- O dietă de terci din fulgi de ovăz, hrișcă, mei, orez sau grâu va ajuta la scăparea de impurități și toxine. Terciul trebuie să fie vâscos, fără sare, cu adăugarea unei cantități mici de ulei vegetal. Durata cursului este de o săptămână.
Mănâncă mai multe legume și fructe proaspete, limitează cantitatea de făină, alimente dulci și grase, bea cel puțin doi litri de apă curată pe zi și rezultatul nu te va face să aștepți.
A fost de ajutor articolul? Salvează-l pe pagina ta din rețeaua de socializare!