Iată că vine vara fierbinte și luminoasă, iar cei mai mulți dintre noi visăm la o odihnă binemeritată. Mulți pleacă în excursii, dar și un număr mare de oameni își vor petrece vacanțele de vară la casa lor preferată. Pe lângă iluminarea paturilor și udarea plantelor, vă puteți odihni și relaxa. Tocmai pentru asta, sunt oferite sfaturi utile pentru amenajarea unui spa in tara. La urma urmei, dacha este un loc excelent pentru a avea grijă de corpul tău, unde nutrienții, vitaminele și materialele pentru îngrijire sunt aproape sub picioarele tale.
Cum să vă pregătiți pentru procedurile SPA?
Dacă decideți să aveți o vacanță adevărată cu tratamente spa la cabana dvs., asigurați-vă că vă pregătiți pentru ele. În primul rând, inundați baia, deoarece fără ea nu veți simți efectul potrivit. Apoi, adăugați legume proaspete și verdeață. Pe baza multor legume de astăzi, îți poți pregăti diverse măști, atât pentru față, cât și pentru întregul corp. Îți vor hrăni, hidrata sau curăța pielea. De asemenea, plimbați-vă prin zona dvs. și ridicați ierburi utile care sunt probabil chiar sub picioarele dvs. Puteți găsi urzică, urzică sau mușețel în aproape orice zonă. Despre proprietățile benefice ale acestor plante se poate vorbi mult timp, dar să spunem că toate au un efect benefic asupra pielii tale. Este mai bine să vă pregătiți în avans pentru procedurile spa, deoarece este necesar să uscați puțin ierburile înainte de utilizare.
De unde să încep procedurile cosmetice?
În primul rând, de la o alimentație adecvată. Asigurați-vă că mâncați dens, dar nu bogat în calorii. Amintiți-vă că mâncarea ar trebui să fie sățioasă și ușoară în același timp. Legumele și verdețurile proaspete sunt ideale pentru această dietă. Pregătiți o salată de legume proaspete, condimentați-o cu ulei de măsline, dar dacă este posibil nu adăugați sare. Dacă credeți că un astfel de prânz nu vă va satisfacesenzație de foame, apoi adăugați o bucată de pește la masă. Încercați să-l gătiți la abur sau la grătar. Deci va fi cel mai util și mai gustos. Puteți mânca absolut orice pește, totul depinde de preferințele dvs. de gust.
Cum să pregătiți ierburi utile colectate?
Este necesar să pregătiți un decoct din ierburile utile colectate. Pentru aceasta, este suficient să le preparați pur și simplu. Veți lua perfuzia rezultată între proceduri. La urma urmei, au un efect tonic și antiinflamator, precum și o relaxare excelentă. Dacă nu ai reușit să găsești ierburi prețuite în zona ta, atunci apa de izvor este potrivită pentru reumplerea umidității în organism. Probabil că în apropierea locației dvs. există un izvor de unde puteți colecta apă curată. Este de remarcat faptul că apa de izvor curată și proaspătă va elimina rapid impuritățile și toxinele din organism, va hidrata pielea și va avea, de asemenea, un efect de vindecare asupra întregului corp.
Cu ce procedură să începem?
Prima procedură care vă va permite să eliberați tensiunea și să vă relaxați este o baie cu uleiuri aromatice. Dacă dacha ta este echipată cu o cadă, umple-o cu apă și adaugă câteva picături de ulei aromat. Dacă nu există baie la cabană, atunci mergeți direct la baie. În acest caz, adăugați puțin ulei aromat în apă și începeți să vă udați dintr-o oală. În acest fel, apa nu va provoca spasm al vaselor de sânge, spre deosebire de turnarea întregului bazin cu apă pe ea însăși și, de asemenea, va fi distribuită uniform pe tot corpul.
Cum se efectuează procedura de peeling?
Nici un complex de proceduri spa nu este complet fără un peeling bun, așa că nu ar trebui să vă negați acest lucru. Pentru a efectua această procedură în țara dvs., cafeaua sau fulgii de ovăz sunt de folos. Produsul pe care l-ați ales trebuie amestecat cu iaurt sau smântână, apoi aplicat pe toată suprafața corpului, iar apoi frecat bine cu o cârpă de spălat. Dupădupă procedură, mergeți la duș pentru a vă spăla peelingul hrănitor și apoi la saună. Lasă-ți toți porii să se deschidă și procesul de regenerare celulară va începe. Dacă aveți zone cu probleme pe corp, puteți aplica puțină miere pe ele. Va putea elimina impuritățile și toxinele, va netezi umflăturile de pe piele și, de asemenea, îi va oferi o culoare și un ton excelent.
Cum să faci o mască hrănitoare pentru întregul corp?
După ce ați vizitat baia de aburi, doriți să vă hidratați pielea și să o saturati cu substanțe nutritive, așa că în aceste scopuri, este necesar să faceți o mască pentru întregul corp. Pentru aceasta, absolut orice fructe care se află în cabana ta de vară sunt potrivite. Portocalele, strugurii, bananele sau grapefruiturile sunt deosebit de bune pentru această procedură. Prin urmare, dacă dacha dvs. este situată în zona climatică de sud, va trebui să cumpărați aceste fructe în avans. Prin urmare, fructele trebuie zdrobite, amestecate bine și apoi aplicate pe corp. Pe partea de sus a măștii hrănitoare, trebuie să înfășurați polietilenă și apoi un prosop terry. Durata măștii este de aproximativ 1,5 ore, așa că ia cu tine o carte sau o revistă interesantă. După procedură, este necesar să faceți un duș și să aplicați o cremă hrănitoare pe piele.