Nu există nicio modalitate de a „deconecta de la rețea? Apoi încercați cinci moduri simple
Recent, internetul ne-a umplut atât de mult viața încât, de îndată ce deschidem ochii, ne grăbim imediat să verificăm știrile, e-mailurile, rețelele sociale și să răspundem la mesaje noi.
Luăm micul dejun cu smartphone-ul în mână, mergem la serviciu și luăm prânzul cu el, iar asta se întâmplă constant, zi de zi, fără un minim de odihnă. Internetul ne atacă din toate părțile, așa că este foarte important să ne „deconectăm”.
Vă oferim câteva modalități simple de a vă relaxa de pe Internet.
Cumpărați un nou ceas cu alarmă
Cumpără un ceas cu alarmă obișnuit și obișnuiește-te să-ți lași smartphone-ul în altă cameră. În acest fel, nu vei verifica internetul înainte de a merge la culcare și dimineața, abia dezactivând tonul de apel.
Pleacă din oraș
Planifică o excursie de weekend și nu iei telefonul cu tine. Spune-le tuturor prietenilor tăi apropiați că este mai bine să nu te deranjeze în weekend și să te odihnești corespunzător. Bucură-te de priveliștea naturii fără să postezi fotografii pe rețelele de socializare, ci doar să fii singur cu tine însuți.
Citește cărți
În loc să stai pe internet, cumpără o carte interesantă și începe să o citești în fiecare seară. Pune deoparte aproximativ 30 de minute pentru lectură - acesta este minimul pe care pur și simplu îl irosești în zadar, comunicând pe rețelele de socializare.
Nu citi știrile!
Este important să fii la curent cu evenimentele, dar crede-mă, vei afla cele mai importante știri chiar și fără a verifica constant fluxurile de știri. Salvați-vă de stres și aveți încredere în prietenii cărora vă împărtășiți părerea - ei sunt cei care vă pot informa despre toate știrile importante.
Găsiți un hobby
Hobby-urile sunt o modalitate excelentă de a face ceva interesant și de a-ți distra atenția de la Internet. Încearcă să găsești o activitate nouă care să te fascineze atât de mult încât viața online va trece pe bancheta. Hobby-ul te va ajutanu doar pentru a te relaxa, ci și pentru a descoperi noi părți ale ta, așa că mergi offline și mergi în căutare!
A fost de ajutor articolul? Salvează-l pe pagina ta din rețeaua de socializare!